Cách giảm cân bằng đậu đỏ giúp bạn lấy lại vóc dáng tự nhiên

0
15

Từ lâu, đậu đỏ đã được xem là thực phẩm giàu dinh dưỡng. Sử dụng nhiều đậu đỏ sẽ mang lại các chất chống oxy hóa, bảo vệ cơ thể khỏi nhiều loại bệnh. Tuy nhiên, không nhiều người biết rằng, đậu đỏ còn được xem là bí quyết giảm cân Nhật tự nhiên rất hiệu quả. Hãy cùng chia sẻ một số cách giảm cân bằng đậu đỏ thường được áp dụng tại nhà.

 

Kết quả hình ảnh cho site:https://webgiamcan.net "đậu đỏ"

Vì sao đậu đỏ được dùng trong thực đơn giảm cân

Đó là nhờ đậu đỏ cung cấp ít calo nhưng lại rất giàu chất xơ. Chất xơ trong đậu đỏ không chỉ làm giảm hàm lượng cholesterol trong máu, có tác dụng giải độc, giảm huyết áp, điều hòa đường huyết mà còn giúp no lâu, giảm đi cảm giác thèm ăn. Ngoài ra, sử dụng đậu đỏ thường xuyên còn đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ trong cơ thể. Từ đó, đậu đỏ trở thành thực phẩm giảm cân an toàn bên cạnh những lợi ích về sức khỏe mà loại đậu này mang lại.

Một số cách giảm cân bằng đậu đỏ

Cách giảm cân bằng đậu đỏ được nhiều chị em phụ nữ chia sẻ đó là uống bột đậu đỏ. Nhờ cách chế biến đơn giản cùng hương vị thơm ngon, bột đậu đỏ có thể dùng hằng ngày, ngay cả cho những người bận rộn. Đem rang đậu đỏ đã được rửa sạch để tạo hương thơm. Sau đó, xay đậu đỏ thành bột mịn và cho vào hủ, bảo quản nơi khô ráo. Mỗi ngày, bạn chỉ cần pha bột đậu đỏ cùng với nước để uống, có thể uống lạnh hoặc nóng theo ý thích. Sau một tháng, bạn sẽ thấy hiệu quả giảm cân rõ rệt.

Món canh nấu bằng đậu đỏ dùng cho thực đơn bữa chính cũng là sự lựa chọn tốt. Ngâm đậu đỏ trong nước lạnh vài giờ, rửa sạch và để ráo. Sau đó, hầm đậu đỏ trong lửa nhỏ khoảng 1 giờ. Chuẩn bị thêm ức gà hoặc xương heo để đậm vị ngọt của chất đạm. Phi hành với ức gà (xương heo) trong nồi riêng, cùng với cà rốt đã thái nhỏ, cho thêm nước và đun sôi. Sau khi đậu đỏ đã nhừ, cho vào nồi ức gà (xương heo), nêm gia vị cho vừa miệng và một ít nước cốt chanh cùng hành ngò. Tắt bếp và bạn sẽ có món canh đậu đỏ giàu dinh dưỡng lại ít calo.

Ngoài ra, bạn có thể thực hiện cách giảm cân bằng đậu đỏ cùng với sữa đậu đỏ. Hạt đậu đỏ ngâm trong nước lạnh khoảng 4 tiếng, rửa sạch, để ráo và xay nhuyễn. Lọc lấy nước và đun nhỏ lửa cùng với sữa tươi không đường đến khi sôi thì cho thêm lá dứa để sữa có mùi thơm. Có thể uống nóng để tận hưởng mùi thơm của đậu hòa quyện cùng sữa hay để lạnh làm nước giải khát trong mùa hè.

Tăng cường hiệu quả giảm cân với đậu đỏ và thuốc hỗ trợ giảm cân Fuji Diet

Bạn sẽ có một quá trình giảm cân hiệu quả nếu kết hợp giữa chế độ ăn uống hợp lý, trong đó sử dụng đậu đỏ thường xuyên theo những chia sẻ trên, cùng với việc luyện tập thể thao và bổ sung thêm thuốc hỗ trợ giảm cân Fuji Diet. Với những hợp chất thiên nhiên mang lại của một sản phẩm đến từ Nhật Bản, thuốc hỗ trợ giảm cân Fuji Diet sẽ giúp bạn có một vóc dáng cân đối, lại hoàn tâm an tâm cho sức khỏe. Hãy trở thành người tiêu dùng thông minh trong việc mang đến cho cơ thể những điều tự nhiên nhất.

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here