Xem cách điều trị bệnh tiền đình bằng thực phẩm

0
62

Hiện tại bên cạnh các phương pháp trị liệu rối loạn tiền đình bằng thuốc thì hướng điều trị bệnh rối loạn tiền đình bằng cơ chế ăn uống cũng được không ít người áp dụng. Các bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem hướng chữa trị này nhé.

Tăng cường bổ sung nhiều loại vitamin cho thân thể

Với những người rối loạn tiền đình, tác nhân là do thiếu hụt các chất dinh dưỡng, vitamin. Chính vì thế phương pháp chữa trị bệnh rối loạn tiền đình là bạn nên bổ sung các vitamin không thể thiếu cho thân thể như:

Tăng cường vitamin có trong rau xanh và hoa quảnâng cao vitamin có trong rau xanh và hoa quả trái cây, rau củ

  • Vitamin D cũng là nguồn trợ giúp cho bệnh rối loạn tiền đình, có tác dụng khắc phục các hiện tượng xơ cứng. Bạn có thể tìm thấy vitamin D trong các đồ ăn như cá, trứng, sữa,…
  • Vitamin B6: các nguồn vitamin B6 có nhiều trong các loại thịt gia cầm, hải sản, sữa, phomai, đậu khô có tác dụng giúp khắc phục các triệu chứng choáng mặt ở người bị rối loạn tiền đình.
  • Vitamin C có nhiều trong các loại cam, quýt, đu đủ có chức năng kích thích hệ thần kình, thư giãn. Theo các bác sỹ dinh dưỡng thì hàng ngày cung cấp 600mg vitamin C sẽ có chức năng kiểm soát rối loạn tiền đình.

Xem cách điều trị nhờ cơ chế ăn uống

Với những người mắc bệnh bị rối loạn tiền đình, giữ chế độ dinh dưỡng thích hợp, lành mạnh sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng bệnh rối loạn tiền đình đáng kể. Trong đó, bạn có thể áp dụng những cách sau:

Người bị rối loạn tiền đình nên hạn chế ăn các loại thực phẩm và đồ uống có lượng đường và muối cao. Ngoài ra, những loại đường và muối hấp thu từ ngũ cốc hay củ quả sẽ có lợi hơn.

Những thức ăn và đồ uống có lượng cồn, cafein, các chất kích thích nếu sử dụng nhiều cũng dẫn đến những căng thẳng mệt mỏi, với bệnh nhân rối loạn tiền đình, hệ thần kinh bị ức chế, làm cho bệnh trở thành nặng thêm. Chính vì thế phương pháp chữa trị bệnh rối loạn tiền đình tốt nhất là bạn nên tránh những loại đồ ăn này.

Cung cấp nước cho cơ thểNên cung cấp nước cho cơ thể

Mặc dù vậyngười mắc bệnh cần tăng cường bổ sung, uống đủ nước cho thân thể hàng ngàyBình quân mỗi ngày từ 1.5 tới 2 lít nước sẽ bù lại lượng nước bị mất. Nước là nguồn cung năng lượng trong lành, bổ sung năng lượng cho bạn. Bởi mất nước sẽ dẫn tới các triệu chứng hoa mắt, choáng mặtnhức đầu.

Bổ sung rau xanh và rau củ cũng là nguồn cung năng lượng, điều trị bệnh rối loạn tiền đình, nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể. Theo các nhà khoa học thì hàng ngày bạn nên bổ sung 400 microgam axit folic thông qua các loại rau như rau chân vị, nước ép cam, đậu trắng, có công dụng hỗ trợ điều trị bệnh rối loạn tiền đình rất hiệu quả.

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here